Recenzja zbiorowa

     Zanim przejdę do recenzji odpowiem na pytanie jakie dostałam w e-mailu .
Co Pan je?
po pierwsze nie Pani ;) po prostu Kamila a jeżeli chodzi o to co jem to wymienię najczęściej przeze mnie spożywane produkty:
- soja
- ryż
- owoce i warzywa
- nabiał
- ryby ( najczęściej dorsz łosoś i ulubione śledzie ;) )
- piersi z kurczaka ( inne mięsa prawie wcale ewentualnie szynka )
- makaron :D kocham dania z makaronem :D
- zupy (są sycące i niskokaloryczne )
   No i może na tyle teraz zajmę się recenzją ;)

   GOSH jest jedną z moich ulubionych firm mają bardzo duży wybór kolorów a lakier nie jest drogi i długo się trzyma nie odpryskuje ;) Zmywacz może i tani ale najlepiej oczywiście jak dla mnie zmywa lakier. Farba do włosów z Joanny jest świetna i w porównaniu do innych firm tania jak barszcz ok 6zł. Myślałam że zaczną wypadać włosy lub kolor nie będzie ładny bo co można się spodziewać po farbie za 6 zł ale się myliłam. Kolor trzyma się fajnie, nie ma jakiś "prześwitów" lub dziwnych odcieni. Przy gęstych włosach trzyma się do 40 min przy cienkich do 25 :).

    No i oczywiście nie obędzie się bez magnezu ;) Dlaczego magnez jest ważny ? Ponieważ magnez pełni niezwykle ważną rolę, wpływając na prawidłowe funkcjonowanie podstawowych procesów w naszym organizmie. Najważniejsza z nich jest rola budulcowa. Magnez bowiem czynnie uczestniczy w budowaniu i wzmacnianiu struktury naszych kości. Dodatkowo, na jej powierzchni tworzy swoistą warstwę zapasową, która jest wykorzystywana w przypadku niedoboru magnezu organizmie. Pełni również funkcje blokady w komórkach nerwowych. Jego odpowiednie ilości, hamują nadmierną prędkość wapnia, który aktywuje nerwy. W momencie kiedy magnez pełni funkcje blokady, nasze nerwy są w stanie się zrelaksować. Magnez ma także działanie antystresujące. Warto także wiedzieć, że odpowiada za ciepłotę naszego ciała.

Taka paczka zawiera 50 tabletek i zapłaciłam za nią 7.50 :)

Magnez reguluje przepływ jonów w komórce, zmniejsza pobudliwość nerwowo-mięśniową, działa uspakajająco. Niedobór magnezu może objawiać się zmęczeniem fizycznym i psychicznym, wzmożoną drażliwością, podatnością na stres, napięciem mięśniowym, zaburzeniem rytmu serca oraz nadciśnieniem tętniczym.
Witamina B6 jest niezbedna w przemianach aminokwasów, bierze udział w metabolizmie węglowodanów i lipidów oraz powstawaniu hemoglobiny, zwieksza wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego. Witamina B6 zmniejsza wydalanie magnezu z organizmu, a zwiększa jego stężenie w osoczu i erytrocytach, co pozwala na jego efektywniejsze działanie i wykorzystanie przez organizm.