Ehhh

            Dzień minął niesamowicie szybko, od jutra zaczyna się szkoła :) pozdrowienia dla jeszcze uczących się.
            Wszyscy podziwiają urodę Japonek, na internecie znalazłam parę zdjęć jak kobiety zmieniają się w piękne łabędzie.
            Osobiście miałam możliwość zobaczenia Azjatów z bliska i powiem że piękni Azjaci są tylko w filmach lub po operacjach. Jedna Chinka wypowiadała się na temat swojej urody i uważa że Europejki są najpiękniejsze dlatego zaczęła robić sobie operacje plastyczne. Ponieważ większość ok 95% Azjatek są płaskie jak deski. A kształt ich figury pozostawia wiele do życzenia.
             Ja osobiście uważam że prawdziwe piękno tkwi wewnątrz człowieka, ponieważ uroda przemija a charakter nie.
             Kobieta ma piękno wewnątrz, ale nie mówię aby nie dbać o siebie z zewnątrz. Nie chcę niszczyć skóry makijażem więc się nie maluję jedynie to mam wyregulowane brwi a rzęsy co dwa dni smaruję odżywką do rzęs. Oczywiście dwa rady dziennie myję twarz żelem do twarzy tonizuje tonikiem i mleczkiem. Następnie odpowiednim kremem smaruje skórę pod oczami a dokładnie delikatnie go wklepuję, krem jaki używamy do twarz jest za ciężki dla delikatnej skóry pod oczami.
             Co tydzień masuję usta szczoteczką przez ok 3 minuty a następnie nawilżam wazeliną. Dlatego nie muszę używać kolorowych pomadek bo mają naturalnie piękny kolor.
             Co najważniejsze peeling całego ciała przynajmniej raz w tygodniu. Na twarz stosuję drobnoziarnisty i enzymatyczny- nakłada się go na noc zamiast kremu.
              W następnym poście opiszę jak udało mi zmienić rozmiar ubrań z 54 na 38. Czyli 16 numerów mniej :D :D

Sałatka

          Pierwszy raz jadłam tę sałatkę u mojej bratowej na obiedzie. Chociaż raz w miesiącu muszę ją zrobić, bo za często to by się człowiek roztył ponieważ jest kaloryczna

Składniki
- sałata lodowa
- pomidor
- ser żółty
- kiełbasa
Składniki na sos
- majonez
- ketchup
- musztarda.

1. Sałatę myjemy i rwiemy na kawałki - ręcznie :)
2. Pomidor pokrój w kostkę ok 1cm na 1cm ser i kiełbasę kroimy w grubsze paseczki.
          Robimy warstwy kładziemy sałatę posypujemy pomidorem serem i kiełbasą robiąc kilka warstw.

 

Sos

Majonez wykładamy do miseczki dodajemy ok 5 łyżek ketchupu i odrobinę musztardy, wszystko połączyć. Najlepiej robić pod swój smak, ja używam zawsze dwóch ketchupów i ostrej musztardy. Sos przed podaniem schłodzić. Na talerz wyłożyć sałatkę i polać sosem.  

 

Maseczka drożdżowa

          Dosyć długo borykałam się z problemem trądziku. Tabletki pomagały tylko na chwilę. Za jakiś czas na mojej twarzy znów zaczęły się pojawiać krostki. Znalazłam przepis na domową maseczkę z drożdży. Łyżeczkę ciepłego mleka najlepiej pełnotłustego wymieszać z drożdżami i maseczka na trądzik gotowa.

         Mleko bardzo korzystnie wpływa na naszą skórę, wiedziała już o tym Kleopatra. Kwas mlekowy wygładza skórę, oczyszcza i matuje. Można zrobić sobie "ala tonik" z mleka. Nasączamy wacik kosmetyczny w mleku "nasączamy" skórę twarzy i pozostawiamy na około 30 minut po czym zmyć ciepłą wodą. Twarz robi się lekko napięta.

        Ale wracając do drożdżowej maseczki, pomaga na trądzik. Teraz robię ją raz na miesiąc lub co trzy tygodnie profilaktycznie. Należy ją spłukać po ok 10 minutach skóra jest delikatna w dotyku po takim zabiegu.
        Można ją nałożyć na wszystkie miejsca gdzie występuje trądzik np. plecy.

Mój sposób na aksamitne usta

             Mój sposób na aksamitne usta jest bardzo prosty. Kiedyś borykałam się ze suchymi pozbawionymi koloru ustami. Używałam różne pomadki nawilżające ale kolor był dosłownie wyblakły. Postanowiłam raz zrobić peeling swoim ustom. Można użyć cukru z miodem, lub takiego samego peelingu jak używamy na twarz, bądź przez trzy minuty masować usta szczoteczką do zębów. Musi mieć ona miękkie włosie. delikatnie masujemy usta dolną i górną po ok 1,5 minuty.
            Następnie należy nawilżyć usta, pomadką miodem lub wazeliną, nanieść grubą warstwę i pozostawić na jakiś czas, aby preparat wchłonął. Kobietą po 25 roku życia zalecam smarowanie ust dookoła ( czyli tak do wysokości nosa i jakoś do połowy brody) pomoże to naszym ustom w ten sposób że nie "zapadnią się". Skóra wokół ust musi być nawilżana, aby nie powstały wokół nich niechciane zmarszczki. Taki zabieg najlepiej wykonać przed snem.
            Ktoś może zapytać dlaczego nie rano? Otóż w nocy nasza skóra się regeneruje i lepiej wchłania wszystkie substancje zawarte kremach czy w maseczkach jakie zastosujemy. W ciągu dnia preparaty nie są do końca wchłaniane, ale nie oznacza to, że nie trzeba kupować kremów na dzień.
         

Cienie pod oczami

          Od bardzo dawna borykałam się z problemem takim jak cienie pod oczami. Mam bardzo jasną karnację i nie opalam się więc widać było te czarne podkowy pod oczami. Bardzo brzydko to wyglądało, próbowałam wiele sposobów znalezionych na internecie jak się ich pozbyć, niestety żaden nie przynosił efektów.
          Doszłam do wniosku że muszę mieć problem z naczynkami, zaczęłam pić witaminę C, która pomaga na tę dolegliwość, ponieważ ona uszczelnia naczynka krwionośne. Zakupiłam niedrogi krem z firmy Ziaja dla cery naczyniowej oraz kofeinowy roll on z Garniera przeciw cieniom pod oczami.
         Po około miesiąca czasu moje cienie niemal zniknęły, już nie mam czarnych podkówek :)
         Jeżeli nie lubicie brać tabletek tak jak ja polecam
- białą herbatę, która jest bogata w witaminę C
- cytrynę - sok z jednej cytryny na ok 300 ml wody niegazowanej
- tabletki musujące - witaminą C
- owoce cytrusowe

Kuracja długo trwała ale się opłaciło :) pozbyłam się brzydkich ciemnych podków pod oczami.

Domowy twaróg

Nie ma nic lepszego niż domowy twaróg. Wszystkie kupne chowają się, nie maja tego smaku.
Składniki na duża porcję 
- 3 kostki białego sera - 750 dag
- śmietana 30% może być 18%
- świeży szczypiorek i rzodkiewka

- sól do smaku

Ser wkładamy do wysokiego naczynia wlewamy śmietanę i ugniatamy na papkę ja to robię widelcem. Jeżeli używasz 18% na taka ilość sera może pójść więcej śmietany bo nie może być twaróg za suchy. Szczypiorek i rzodkiewkę myjemy ( najlepiej kupować małe rzodkieweczki ponieważ nie są jak wata w środku i maja lepszy smak). Szczypiorek kroimy a rzodkiewkę przecinamy na pół lub ćwiartki i trzemy na tarce ( nie będą za grube). Dodajemy do sera mieszamy dokładnie i solimy do smaku. I tak mamy domowe bez żadnych konserwantów twaróg.   

Nie robi się go długo więc nie ma problemu dla osób niedysponujące duża ilością wolnego czasu. Taki twaróg ma dużo białka potrzebnego dla naszego organizmu. O właściwościach białka napiszę w następnym poście

Biała herbata

 Niema to jak biała herbata :)
Nie wiem czy wiecie ale ma ona wiele wspaniałych właściwości między innymi:
- zawiera dużo witaminy C dzięki czemu pobudza i orzeźwia
-  posiada najsilniejsze właściwości antyoksydacyjne i antymutagenne (zmniejsza ryzyko powstawania zmian nowotworowych w komórkach)
-  zawiera polifenole, chroniące organizm przed atakiem wolnych rodników, które są odpowiedzialne za proces starzenia się organizmu. Dlatego jest nazwana ELIKSIREM MŁODOŚCI

Ma wspaniały delikatny smak, należy parzyć ją przez 8- 10 minut w ok 85 stopniach. Listki tech herbaty można zaparzać nawet do trzech razy. Ale nie radzę trzymać "fusów" więcej niż 24 h.

Najlepiej smakuje niesłodzona, wspaniale wpływa na krążenie krwi, orzeźwia oraz pobudza lepiej niż kawa. Redukuje napięcie i stres, i obniża poziom złego cholesterolu.

Jej dobroczynne działanie dla zdrowia i urody można by wyliczać w nieskończoność :)

Ratatuj po mojemu :)

 Przepis jest prosty i bardzo szybki do zrobienia.

Składniki:
- 1 czerwona papryka słodka
- 1 żółta papryka
- 1 duża cukinia lub kabaczek
- 1 mały pomidor
- mała główka cebuli
- 250 g mięsa mielonego
- 2 małe łyżeczki przecieru pomidorowego
- 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek ( może być inny olej lub margaryna)
- mała miseczka żółtego sera ( startego na grubych oczkach)
- sól, pieprz do smaku ( można dodać również ostrą paprykę chili )
 

 Cebulkę kroimy w grubszą kosteczkę podsmażamy na oliwie z oliwek. Następnie dodajemy mięso mielone przyprawiamy do smaku. Kiedy mięso dobrze się usmaży dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, pomidor i pokrojoną na ćwiartki o grubości ok 1 cm. Dusimy na małym ogniu pod przykryciem aż cukinia będzie miękka, odkrywamy i po 5  minutach należy dodać przecier pomidorowy.
Jeżeli "sok" z warzyw nie odparował można zagęścić dodając mąkę lub inny zagęszczacz lub nawet dosypać ok 1/3 pomysł na gołąbki bez zawijania. Jeżeli jest smak za mało wyrazisty smak można dodać odrobinę czosnku mini knorr lub granulowanego. Na sam koniec dosypać ser żółty ciągle mieszając.

  Po dodaniu sera kolor zrobi się jaśniejszy:) jeżeli ktoś nie przepada za serem może zrezygnować w tego składnika .

Fajny koczek :)

            Znalazłam fotkę z fajną fryzurką, z tyłu włosy złapane w koczek z przodu grzyweczka. Robi się tę fryzurę dosyć prosto i szybko :) Fryzurka nadaje się na cieplejsze dni, ale także jak jest wietrznie.
          1. Oddzielamy grzywkę od reszty włosów.
          2. Mniej więcej na czubku głowy robimy kucyk, najlepiej użyć szerokiej gumki.
          3. Włosy dzielimy na dwie części
          4. Zaginamy je tak aby zrobił się mały koczek
          5. łapiemy cienką gumeczką
          6. włosy układamy tak aby nie było widać dużej gumki, "rozciągamy" je dookoła
          7. Pozostałe włosy zawijamy, i łapiemy wsuwkami.

Mój sposób na idealną cerę.

            Mój sposób na idealną cerę jest prosty :), codziennie dwa razy dziennie rano i wieczorem myję twarz żelem. Tonizuję mleczkiem i tonikiem. kremuje twarz i nakładam krem pod oczy. Całe ciało balsamuje po kąpieli, na przemian, masłem do ciała, oliwką Bambino, kremem do ciała oraz balsamem. Poza tym raz w tygodniu peeling.
            Osobiście się nie maluję ale moja koleżanka makijaż najpierw usuwa oliwą z oliwek, polecam także raz w tygodniu przed umyciem twarzy żelem przecieranie twarzy wacikiem z oliwą z oliwek do cery tłustej.
           Aby skóra była jedwabista polecam peeling kawowy. Należy wsypać zaparzoną kawę ( jeżeli ktoś ma wrażliwszą skórę, ja nie zaparzam ) dodaję ulubiony żel do mycia i dosypuję szczyptę cynamonu. Nie polecam tego peelingu na twarz jest za ostry dla delikatnej skóry znajdującej się na twarzy.
           Aby nie mieć podrażnień nie robię domowego peelingu na twarz kupuje gotowe w sklepie, są odpowiednie i nic się nam nie stanie.
           A jak wygląda moja codzienna dieta? Przecież ona też ma wpływ na nasz wygląd i samopoczucie. Jem dużo warzyw i owoców, nie mogę bez nich żyć. Poza tym uwielbiam jogurty więc przynajmniej jeden taki mały kubeczek dziennie muszę zjeść. Nie przepadam za serem żółtym, ale za to z białego co jakiś czas robię twaróg. Domowy jest najlepszy i wiecie co dodajecie do środka. Zimową porą przed snem piję ciepłe mleko z miodem, który też dostarcza wiele dobroczynnych składników dla naszej skóry. Ryby jem przynajmniej raz w tygodniu, nie polecam Pangi jest bez smaku i nie ma żadnych wartości odżywczych. Nie mogę odmówić sobie słodyczy jem je ale z umiarem bez przesady.

Zielona herbata zbawienna dla urody

         Ja po prostu uwielbiam zieloną herbatę zresztą tak jak białą i czerwoną. Niektórzy nie wiedzą o tym, iż właśnie ta herbata ma zbawienny wpływ dla naszego organizmu. Można spotkać wiele kosmetyków z wyciągiem z zielonej herbaty.
         Zaczęłam ją pić podczas odchudzania i nie zamierzam z niej zrezygnować. Przy odchudzaniu poprawia metabolizm. Naukowcy udowodnili że picie tego napoju może wydłużyć nasze życie o trzy lata :) ale mniejsza z tym, zawiera bardzo dużo minerałów i witamin między innymi A, B , B2 , C , E znana jako witamina młodości.
        Poza tym oczyszcza nasz organizm i zwalcza wolne rodniki które przyczyniają się do powstawania zmarszczek i starzenia skóry.
        Zielona herbata jest też bardzo moczopędna, najlepiej smakuje liściasta bo ta w torebkach zabija smak. Nie ma takiego aromatu jak zaparzone same listki, które można dwukrotnie zaparzać.
        Jeżeli macie problem z trądzikiem i skórą dobrą metodą jest domowej roboty tonik z zielonej herbaty.
Jak ja go robię?
- 2 łyżeczki zielonej herbaty
- 250 ml gorącej wody ok 80*
Zalewam listki wodą czekam aż się zaparzą ok 10 minut, nasączam wacik kosmetyczny przecieram twarz szyję dekolt. Można nawet całe ciało "wytrzeć" tym wywarem. Trądzik mi znikł po 2 dniach stosowania.
       Zielona herbata ma też inne właściwości zdrowotne, bogata jest w fluor więc pomaga na słabe zęby, a z dziąseł nie leci krew, ma działanie bakteriobójcze :) Obniża poziom złego cholesterolu, łagodzi szkodliwy wpływ słońca na skórę, łagodzi nerwy. 
       Można wyliczać w nieskończoność dobroczynny wpływ dla naszego zdrowia jak i dla urody :)